اخبار مصر
Akhbar Alsabah اخبار الصباح
فيديوهات مصرية

المشي يوميا لصحة أفضل

المشي نصح باحثون برازيليون من يرغب بالتمتع بصحة أفضل بأن يمشي ستة آلاف خطوة على الأقل يوميا.
وأجرى الباحثون دراسة على 292 امرأة تتراوح أعمارهن بين 45 و72 سنة يقمن في باسو فندو بالبرازيل، قيس خلالها يومياً عدد الخطوات التي يقمن بها.
وطلب من النساء أيضاً إجراء فحوص صحية لقياس معدلات الكوليسترول والسكر بالدم وحجم الورك والخصر.
واعتبرت النساء اللواتي قمن بستة آلاف خطوة أو أكثر كل يوم نشيطات أما اللواتي يمشين خطوات أقل فاعتبرن أقل نشاطا.
وتبين أن النشيطات جسدياً كن أقل عرضة من غيرهن للمعاناة من البدانة والسكري من النوع الثاني أو مشاكل في حركة الأيض.
طب و صحة | المصدر: يو بي آي | تاريخ النشر : الاثنين 26 نوفمبر 2012
أحدث الأخبار (طب و صحة)
تعليقات القراء
موقع أخبار الصباح على الفيسبوك
Akhbar Alsabah
أخبار الصباح على التويتر
خدمة آخر الأخبار
إرسل لنا بريدك الإليكتروني
للحصول على آخر أخبار مصر
يمكنكم متابعة احدث اخبارنا عن طريق شبكات التواصل الاجتماعى المختلفة
facebooktwitterRss
2018®أخبار الصباح AkhbarAlsabah.com